18 października od 18:00 do 19:30 w Regionalnym Centrum Kultury odbędzie się warsztat Art Of Living.
Warsztat składa się z technik oddechowych i relaksacyjnych oraz medytacji. Uczy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Pozwala doświadczyć stanu równowagi i odmłodzenia.
Program, który trwa 90 minut dostarcza wszystkiego, czego potrzebuje człowiek, aby włączyć ćwiczenia do codziennej praktyki. Uczestnicy proszeni są o zabranie ze sobą wygodnego stroju, ewentualnie karimatę, koc i wodę do picia.
Zajęcia poprowadzi Beata Górka, trener z fundacji Art Of Living Polska. Koszt udziału w warsztacie to 10 zł.
Źródło: Aneta B.M. Lorek, starszy instruktor ds. imprez Regionalne Centrum Kultury - Fabryka Emocji.
Komentarze