Schudnij bez efektu jojo z Projektem Zdrowie

Większość poszukujących osób napotyka te same problemy. Chcą schudnąć, pozbyć się złych kilogramów i czuć się lepiej. Próbowali setek diet i nic, poza efektem jo-jo. Leczenie dietetyczne to obok leczenia farmakologicznego, jeden z najważniejszych czynników wpływających na leczenie wielu chorób. Dietoterapia jest również nieodłącznym elementem leczenia chorób dietozależnych.

Prawidłowo dobrana dieta zbilansowana pod względem zarówno makroskładników, jak i witamin i składników mineralnych jest w stanie zmniejszyć znacząco dolegliwości, uzupełnić niedobory związane ze stanem chorobowym, a także unormować wyniki badań biochemicznych. Pomimo tego, że według popularnego powiedzenia „wszystko jest dla ludzi”, w wielu schorzeniach powstrzymywanie się od spożywania pewnych grup produktów może przynieść znaczącą poprawę samopoczucia. 

Do podstawowych zadań dietoterapii możemy zaliczyć także:
– prewencję i leczenie otyłości poprzez zmniejszenie całodziennej podaży kalorii.
– łagodzenie stanu zapalnego, który towarzyszy większości chorób. W tym przypadku skupiamy się na wybieraniu produktów nieprzetworzonych, głównie owoców i warzyw bogatych w antyoksydanty.
– zmniejszanie dolegliwości żołądkowo-jelitowych wywołanych np. nasionami roślin strączkowych, warzywami kapustnymi lub ciężkostrawnymi potrawami. Ich wyeliminowanie przynosi bardzo szybką poprawę naszego samopoczucia.
– ograniczanie produktów zawierających substancje antyodżywcze, które zmniejszają wchłanianie niedoborowych składników mineralnych. Szukasz pomocy w ustaleniu jadłospisu ? Skorzystaj z pomocy dietetyka!

www.facebook.com/ProjektZdrowiePila

https://pila.projektzdrowie.info/

e mail: pila@projektzdrowie.info